108拜功效 | 台灣廟宇祈福網
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每天晨起108拜,修身养心健体 | 台灣廟宇祈福網
晨間養生操:通經絡、調體質、防疾病、養好命的健康有氧運動 | 台灣廟宇祈福網
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中医角度看108拜的好处,看完我也开始拜了!(附动作分解和 ... | 台灣廟宇祈福網
2021年3月29日 — 筋缩而骨节粘,筋拔而骨节开”,108拜的这个动作可以伸筋拔骨,拉长四肢,可以使肌肉有力,筋有弹性,骨质强壮,有益于我们健康长寿。 高举双臂的这一姿势 ... Read More
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2018年7月3日 — 有的人認為,做108拜太單調枯燥了,而且做一會兒就累得滿身大汗,很消耗氣力。其實不然,108拜是低強度的有氧運動,一次跪拜配合一呼一吸,身體所有部分的 ... Read More
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108拜的目的在於,讓眾生放下迷亂、困惑、憂擾身心的煩惱,重新尋回心靈平靜。不只針對病患,就算是健康的人也可藉此運動法得到身體與心靈的健康。 作者能在不知不 ... Read More
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